Pilates

Pilates

Pilates

In deze lessen gaat het vooral om rompstabiliteit. Spieren van de core: buik, rug, schouder, bekkenbodem en middenrif vormen samen je core. Door een stevige rompstabiliteit, gaat bewegen met je armen, benen en rug makkelijker, heb je meer evenwicht en ervaar je meer energie, doordat jouw lichaamshouding zich optimaliseert. Lichaam en geest gaan hand in hand, een krachtig lichaam biedt ook een optimaal huis voor een sterke geest.

Tijdens de les is er een afwisseling van allerlei krachtoefeningen met rek en ontspanning. De oefeningen zijn klein en intens en er wordt vooral gelet op een bewuste uitvoering vanuit de juiste spiergroepen en lichaamshouding, tezamen met een efficiënte ademhaling. Voor iedereen is er een aanpassing of een uitdaging, wat maakt dat deze lessen voor iedereen toegankelijk zijn.

Pilates is geschikt voor iedereen die eigen kracht wil voelen, houdt van een uitdaging en humor, maar ook voor wie makkelijk last heeft van nek of rug, waar minder ontwikkelde rompspieren en soms niet optimale lichaamshouding veelal de oorzaak van zijn.

Inschrijven

De lessen bij YIN Yoga Breukelen zijn voor iedereen: voor beginners en gevorderden. Ook als je specifieke klachten hebt, ben je van harte welkom. Je hoeft niet lenig of soepel te zijn om deel te kunnen nemen: wij passen een houding aan aan een leerling, zodat ieder uitgedaagd wordt binnen zijn of haar eigen mogelijkheden.

Docenten

Pilates Docenten

Natasja van der Loo-Hamstra

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris varius nibh fermentum velit sollicitudin molestie. Nam ut lectus lobortis lorem fermentum mollis sed sit amet lectus.

Leeftijd : 

Ervaring : 

Functie : 

Charda den Boer

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris varius nibh fermentum velit sollicitudin molestie. Nam ut lectus lobortis lorem fermentum mollis sed sit amet lectus.

Leeftijd : 

Ervaring : 

Functie : 

Abonnementen

Kies het abonnement dat bij jou past

1x per week

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

50,- / maand
  • Yoga-lessen naar keuze
  • Mogelijkheid les in te halen
  • Video-lessen
  • Online aanbieding

Strippenkaart

10 lessen naar keuze, 5 maanden geldig.

155,- / 10 lessen
  • Yoga-lessen naar keuze
  • Mogelijkheid les in te halen
  • Video-lessen
  • Online aanbieding

2x per week

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

72,- / maand
  • Yoga-lessen naar keuze
  • Mogelijkheid les in te halen
  • Video-lessen
  • Online aanbieding
Yin Yoga Blog

Blijf op de hoogte

Lees de nieuwste ontwikkelingen bij YIN Yoga Breukelen in de blog artikelen van onze docenten.